Dziennik nade1990, 03 paź 20

I lie, I cant help but jump on the scale and see theses results 😱😭 making me even more motivated than ever!!! smashing this plateau in the face 🙌🏽💪🏽

85,3 kg Do tej pory straciłeś: 10 kg.    Wciąż do stracenia: 5,3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1320 kcal

Tłusz: 31,16g | Białk: 103,94g | Węglo: 153,15g.   Śniadanie: Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Bananas, Lean Gourmet Blueberry Syrup, Biogen ISO-Whey Premium, Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted) , All Gold Mustard Sauce, Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Zucchini. Lunch: Bliss Double Cream Plain Yoghurt, Skinless Chicken Breast Fillets, Chickpeas, Minced Garlic, Onions, Ginger, Chilli Powder, Butter, Dry Couscous . Przekąski/Inne: Bakers Boudoir, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts. więcej...