Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2020
|
117,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2020:
|
4460 kcal
|
Tłusz: 122,13g | Białk: 224,50g | Węglo: 355,89g.
Śniadanie: Linessa Mozzarella Light, Gekochtes Ei, Fairmast Hähnchen Brustfilet, Kraft Miracel Whip, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Milch 1,5%. Lunch: Backfee Haselnusskerne, Milch 1,5%, Milbona Quark 20%, Milch 1,5%, Pomito Passierte Tomaten, Garten Krone Kichererbsen Mini Dose Aldi, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft, Olivenöl, Rote Paprika, Netto Spiralnudeln, Rote Zwiebeln. Obiad: Pizza Salami, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Fairmast Hähnchen Brustfilet, Nutella Nutella. Przekąski/Inne: Rotkäppchen Sekt Trocken. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gjallarhorn.
|