|
agr pela manhã...
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2020:
|
2242 kcal
|
Tłusz: 91,37g | Białk: 125,63g | Węglo: 222,70g.
Śniadanie: Mr Crisps Batata Chips, Nestlé Cereal Matinal Moça Churros, Frimesa Iogurte Protein+ Baunilha, Palmeira Sardinha em Óleo, Gema de Ovo, Omelete de Claras, Pantanal Goma de Tapioca. Lunch: Almeirão, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Empadão de Frango. Obiad: Polenghi Creme de Ricota Light Zero Lactose, Zaeli Massa para Tapioca, Omelete de Claras. Przekąski/Inne: Cappuccino, Pizza de Calabresa. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|