Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2020
|
108,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 108,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2020:
|
1039 kcal
|
Tłusz: 40,95g | Białk: 139,97g | Węglo: 25,76g.
Śniadanie: Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Pomegranate, Egg, Egg White , Walnuts. Lunch: Cooked Salmon. Obiad: Smari Icelandic Yogurt, Green Olives, Salmon, Tomatoes. więcej...
|
|
3022 kcal
|
Ćwiczenie:
badansazi - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|