Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2020
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2020:
|
1997 kcal
|
Tłusz: 76,08g | Białk: 142,83g | Węglo: 186,16g.
Śniadanie: Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Coalho, Seara Linguiça de Frango. Lunch: Arroz com Legumes, Aurora Filezinho Suíno, Pernil Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados. Obiad: Montevérgine Torrone com Amendoim, Nestlé Docinho de Leite Ninho, Goiaba, Brownies, Picolé. Przekąski/Inne: Baião de Dois, Patinho Grelhado, Aurora Linguiça de Frango, Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Yoki Amendoim Japonês . więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi deusimarfilho
|