Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2020
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2020:
|
796 kcal
|
Tłusz: 14,52g | Białk: 43,80g | Węglo: 125,10g.
Śniadanie: Kalbe Slim & Fit. Lunch: Pare, Tempe Goreng, Nasi Merah. Obiad: Mentimun (Kupas), Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Semangka. więcej...
|
|
1772 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rini rachmadan
|