Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2020
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2020:
|
1413 kcal
|
Tłusz: 63,42g | Białk: 72,93g | Węglo: 133,53g.
Śniadanie: Буше Баркетта с Черникой, Вольчек Эклер Классический, Бургер Кинг Капучино. Obiad: Капуста Белокочанная, Хачапури по-Аджарски, Кофемания Картофель по-Деревенски, Куриное Филе Жареное без Масла. Przekąski/Inne: Теремок Морс Клюквенный. więcej...
|
|
2358 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 16 godziny i 18 minut, Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 12 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 15 minut, Gotowanie - 15 minut, Sprzątanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|