Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2020
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2020:
|
1496 kcal
|
Tłusz: 53,31g | Białk: 128,05g | Węglo: 133,87g.
Śniadanie: Galbani Сыр Моцарелла, Natura Сыр Сливочный, Лукоморье Масло Сливочное, Лента Хлеб Деревенский. Lunch: Пятерочка Помидоры, Мистраль Гречка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Русская Соя Тофу Классический. Obiad: Лента Хлеб Деревенский, Green Wise Растительные Стрипсы Вместо Говядины. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Кофемания Флэт Уайт, Пятерочка Банан. więcej...
|
|
2563 kcal
|
Ćwiczenie:
pasear - 2 godziny i 8 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi banana.na.na
|