Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2020
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2020:
|
3790 kcal
|
Tłusz: 137,89g | Białk: 244,90g | Węglo: 368,18g.
Śniadanie: Leche Semidesnatada, Carrefour Fibra Sticks, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Carrefour Copos de Avena, Carrefour Galletas Digestive. Obiad: Alteza Arroz Blanco Cocido, Galbani Mozzarella, Hacendado Pollo Asado, Tomate Frito, Maggi Puré de Patatas, Hacendado Espinaca Cortada, Cebollas, Garbanzos Crudo, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Queso Rallado Especial Fundir, Casa Tarradellas Jamón Cocido Extra, Carrefour Masa para Pizza. Przekąski/Inne: Tomates. więcej...
|
Zyskuje 10,5 kg na tydzień
|
|
|