Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 października 2020
|
95,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 25,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2020:
|
1433 kcal
|
Tłusz: 75,03g | Białk: 106,56g | Węglo: 88,45g.
Śniadanie: Спартак Горький Шоколад с Кофейной Начинкой, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Кофе с Молоком. Lunch: Бабушкина Крынка Сметана 22%, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Голдайк Лаваш для Шаурмы. Obiad: Красные Помидоры, Семга Слабосоленая, Тушеные Овощи, Куриное Филе Жареное без Масла. Przekąski/Inne: Миндаль, Миндаль, Кефир 2,5%, Миндаль. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|