|
28% body fat
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1745 kcal
|
Tłusz: 56,16g | Białk: 62,88g | Węglo: 244,26g.
Śniadanie: Baked Ham, Cheese Spread Light, Light Butter, Sandwich Thins, Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk. Lunch: Ready Salted, Sunflower Oil Spray, Light Spread, Best of Both Medium, Egg, Campo Largo Baked Beans, Bacon. Obiad: Mushrooms, Courgette, Sauce For Meatballs Tomato & Chilli, Aberdeen Angus Beef Meatballs, Broccoli, Hot & Spicy Couscous. Przekąski/Inne: Coca-Cola (Can), Orange, 5 alive wild berry, Cocktail Sausages, Liquorice Allsorts, Toffee Crisp Bar. więcej...
|
|
1567 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Prace Domowe - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi donturjawhurt
|