Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2020
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2020:
|
1099 kcal
|
Tłusz: 33,39g | Białk: 47,55g | Węglo: 159,84g.
Śniadanie: Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Panjang Hijau, Daging Kambing, Sambal Goreng, Botok, Nasi Merah. Lunch: Jambu Kristal, Misro, Tahu Goreng, Mangga, Mentimun (Kupas), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar, Nasi Merah. Obiad: Jambu Kristal, Tempe Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Tango Walut Choco Banana, Silver Queen Very Berry Yoghurt, Yakult Yakult. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|