Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2020
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2020:
|
1244 kcal
|
Tłusz: 45,52g | Białk: 66,31g | Węglo: 140,53g.
Śniadanie: German Rissoles, Water, English Bihun Goreng, Tea Unsweetened. Lunch: Water. Obiad: Water. Przekąski/Inne: Water , Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Fanta Coco Pandan, Indonesian Nagasari Cake, German Rissoles, Soy Milk. więcej...
|
|
1486 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 20 minut, Siłownia (Fitness) - 45 minut, Spanie - 10 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Yasmine Hasna
|