Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2020
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2020:
|
4574 kcal
|
Tłusz: 189,94g | Białk: 208,80g | Węglo: 518,07g.
Śniadanie: Tempe Goreng Tepung, Mie Sedaap Mie Goreng Salero Padang. Lunch: Tempe Goreng Tepung, Ayam Geprek, ABC Saus Sambal, Telur Goreng, BonCabe Mie Goreng. Obiad: Seblak, Tempe Goreng Tepung, Ayam Goreng, Mujigae Oden, Kecambah, Kubis, Bawang Putih, Daun Bawang. Przekąski/Inne: Agar-agar Pencuci Mulut, Telur, Ebi Kering, Pondan Tepung Bakso Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Pong, Happytos Tortilla Chips, Ayam Geprek. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|