Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2020
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2020:
|
1230 kcal
|
Tłusz: 45,62g | Białk: 48,71g | Węglo: 159,09g.
Śniadanie: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), Pizza Keju (36 cm, Kerak Tebal), Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). Lunch: Garmelia Steamed Cheesecake, Roma Malkist Kelapa Kopyor. Obiad: Mie Sedaap Ayam Bawang, Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Asem, Apel (tanpa Kulit). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|