Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2020
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 28,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2020:
|
1379 kcal
|
Tłusz: 52,84g | Białk: 80,61g | Węglo: 156,26g.
Śniadanie: Pisang Kepok Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Nanas, Pepaya. Lunch: Tempe, Kraft Singles , Kentang Rebus, Telur Rebus, Kembang Kol. Obiad: Tempe, Telur Rebus, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|