Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2010
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
680 kcal
|
Tłusz: 8,62g | Białk: 56,90g | Węglo: 97,78g.
Śniadanie: Shakeology - Chocolate. Przekąski/Inne: Greek Yogurt - Plain, P90X Peak Preformance Protein Bars - Chocolate Fudge, P90X Results and Recovery Formula, Oranges . więcej...
|
|
2286 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 12 godziny, Odpoczywanie - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Heather Cates
|