Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2020
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2020:
|
2047 kcal
|
Tłusz: 82,84g | Białk: 70,10g | Węglo: 246,67g.
Śniadanie: Materne Pom'potes Fraise, Monoprix Gaufres Liégeoises aux Perles de Sucre, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Bonne Maman Confiture Fraises. Lunch: Monoprix Gourmet Petits Financiers aux Amandes, LU Granola, Freedent Freedent White, Sandwich Jambon Beurre. Obiad: Lay's Chips Barbecue, Entrecôte, Riz Basmati (Cuit), Sole, Haricots Verts. więcej...
|
|
1392 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|