Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2020
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 30,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2020:
|
1175 kcal
|
Tłusz: 69,35g | Białk: 40,84g | Węglo: 95,31g.
Śniadanie: KFC Coleslaw (130g), Tomaten, Rührei (Ganz, Gekocht), Mozzarella, Camembert, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Lunch: Vanilleeis, Aioli, Guacamole, Süßkartoffelpommes, Lachsfilet. Obiad: Schlagsahne, Pflaumenkuchen. więcej...
|
|
2763 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi IngridCeballos
|