Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2020
|
158,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 61,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2020:
|
3021 kcal
|
Tłusz: 120,20g | Białk: 163,99g | Węglo: 322,48g.
Śniadanie: Ovo Cozido. Lunch: Costela Bovina Assada, Beterraba Cozida, Tomates, Farofa, Salada de Maionese, Feijão Carioca Cozido, Arroz com Legumes, CBS Suco de Abacaxi. Obiad: Ovo de Codorna, Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozido. Przekąski/Inne: Carne, Músculo Bovino, Salada de Maionese. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|