Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2020
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2020:
|
1500 kcal
|
Tłusz: 77,08g | Białk: 63,43g | Węglo: 134,50g.
Śniadanie: Б.Ю. Александров Сырок , Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Невские Берега Пирожное Песочно-Ягодное с Вишней, Чахохбили из Курицы, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец в Масле для Салатов. Obiad: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Vici Креветки Очищенные. więcej...
|
|
1779 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|