Dziennik 김노셈, 04 paź 20

Profil 김노셈 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2020

74 kg Do tej pory straciłeś: 8 kg. Wciąż do stracenia: 4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2020:

679 kcal

Tłusz: 24,36g | Białk: 29,43g | Węglo: 89,07g. Śniadanie: 계란후라이, 토마토. Lunch: 본죽 버섯굴죽. Obiad: 공기밥. więcej...

2347 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,1 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi 김노셈

Zobacz Pełną Historię

Dziennik 김노셈, 04 paź 20

Skomentuj

Historia Wagi 김노셈