Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2020
|
42,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2020:
|
949 kcal
|
Tłusz: 24,25g | Białk: 35,79g | Węglo: 155,26g.
Śniadanie: Lätta Smör, Müsli, Valio Yoghurt Banan Vanilj, ICA Rökt Skinka Strimlad, Banan. Lunch: Havregrynsgröt, Potatisgratäng. Obiad: Köttfärs, Majs, Tortilla. Przekąski/Inne: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Valio Yoghurt Banan Vanilj, Banan, Chokladpuddingar, Clementin, Grönt Äpple, Vanilj Glass, ICA Micro Pop. więcej...
|
|
1048 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|