Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2013
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1931 kcal
|
Tłusz: 58,57g | Białk: 149,85g | Węglo: 196,71g.
Śniadanie: Delikatess Katenrauchwurst, Schnittkäse 17%, Honig, Deutsche Markenbutter, Reiswaffeln ohne Salz. Lunch: Butter, Reiswaffel, Hähnchenbrust Filet in Aspik. Obiad: Schnitzel Paniert, Harzer Würzfleisch, Broccoli-Röschen, Alkoholfrei. Przekąski/Inne: Erdbeere Marmelade, Magerquark, Reiswaffel, Eiweißriegel Sportness. więcej...
|
|
2527 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|