Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2020
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2020:
|
1813 kcal
|
Tłusz: 84,19g | Białk: 90,82g | Węglo: 158,14g.
Śniadanie: Honey, Woolworths Oat Bran, Coles Full Cream Milk, Wheat Bran (Crude), Kellogg's All-Bran Original. Lunch: Sanitarium Natural Peanut Butter Crunchy, Cream Cheese , SunRice Original Thin Rice Cakes. Obiad: Nestle Coffee-Mate, Moccona Decaff Coffee, Potato Salad , Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Edgell Four Bean Mix, Woolworths Barramundi . Przekąski/Inne: Oranges , Coles Salted Cashews. więcej...
|
|
1921 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 20 minut, Google Fit - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|