Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2020
|
130,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 35,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2020:
|
1168 kcal
|
Tłusz: 29,82g | Białk: 103,96g | Węglo: 124,70g.
Śniadanie: Хлеб Черный, Помидоры, Кофе, Сахар, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сиртаки Сыр. Lunch: Молоко Зауралья Кефир 3,2%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Сахар, Кофе, Хлеб Черный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Obiad: Мёд, Смак Хлеб Чусовской, Суп гороховый. więcej...
|
|
3308 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|