Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2020
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2020:
|
1423 kcal
|
Tłusz: 48,33g | Białk: 74,46g | Węglo: 185,75g.
Śniadanie: Мегамарт Манты с Говядиной, Жареное Яйцо без Жира, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Рафаэлло Конфета, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Реми Помидоры Красные, Мегамарт Манты с Говядиной. Obiad: Цех 85 Зефир Чёрная Смородина, Брест Литовск Сметана 20%, Мегамарт Манты с Говядиной. Przekąski/Inne: Пятерочка Апельсин, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. więcej...
|
|
2627 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Padel - 29 minut, Cross Trening (Cross Training) - 9 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 52 minut, Spanie - 6 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|