Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2020
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2020:
|
1413 kcal
|
Tłusz: 47,58g | Białk: 120,17g | Węglo: 126,40g.
Śniadanie: Latte di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Lunch: Barilla Legumotti Lenticchie Rosse e Piselli , Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Salmone Fresco. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi, Melone Bianco, Pane Integrale, Parmigiano (in Pezzi), Rucola , Rigamonti Bresaola della Valtellina. Przekąski/Inne: Caputo Mandorle Tostate, Poggio del Farro Muesli Bio con Uvetta, Mila Skyr Bianco Natur. więcej...
|
|
1710 kcal
|
Ćwiczenie:
Tapis Roulant Veloce - 46 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiacip74
|