Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2020
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2020:
|
1603 kcal
|
Tłusz: 75,97g | Białk: 72,75g | Węglo: 155,95g.
Śniadanie: Bounty Bounty , Белый Хлеб, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Банан, Кофе с Молоком, Сливочное Масло. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Виктория Овощи Жаренные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре. więcej...
|
|
2574 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 5 minut, Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|