Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2020
|
41,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2020:
|
2350 kcal
|
Tłusz: 72,79g | Białk: 159,08g | Węglo: 270,69g.
Śniadanie: Dr. Oetker Какао-Порошок, Помидоры, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Голубика, Клубника, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Творог (Обезжиренный), Окей Желтый Арбуз , Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Лента Творог 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Alpro Напиток Миндальный без Сахара, ВкусВилл Молоко 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная. Lunch: Магнит Персик, Alpro Миндальное Молоко, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Смесь Круп Полба Овес Амарант, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Лайт 15%, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Помидоры, Оливковое Масло, ВкусВилл Мука Гречневая Цельнозерновая, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая. Obiad: Шаурма с Курицей, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. Przekąski/Inne: Творог (Обезжиренный), Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Молоко 1%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Помидоры, Киприно Сыр Лайт 15%, ВкусВилл Белок Яичный, Микоян Докторская Колбаса Вареная, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|