Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2020
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2020:
|
516 kcal
|
Tłusz: 2,84g | Białk: 37,92g | Węglo: 83,52g.
Śniadanie: Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Mercadona Pan Centeno, 黑咖啡. Lunch: Hacendado Alubia Negra, Hacendado Espinaca Baby. Obiad: Hacendado Queso Fresco Burgos 0%, 茄子. Przekąski/Inne: Mercadona Caqui, Hacendado Yogur 0% Sabor Coco. więcej...
|
|
2350 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 30 minut, Spacer - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|