Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2020
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2020:
|
984 kcal
|
Tłusz: 27,09g | Białk: 62,25g | Węglo: 116,11g.
Śniadanie: Alpro Soya Greek Style Vanilla, Myllyn Paras Kaurahiutale, Risenta Kokonaisia Pellavansiemeniä, GoGreen Paahdetut Auringonkukansiemenet, Alpro Natural n. Sugars. Lunch: VegeSun Soijasuikaleet, Rainbow Parsakaali Pakaste, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä. Obiad: Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Sienirisotto. Przekąski/Inne: Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, Alpro Natural n. Sugars, Lemaitre Chocolatier Belge Strawberry, Omena (Granny Smith). więcej...
|
|
2680 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 20 minut, Aerobik w Wodzie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|