|
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2020:
|
996 kcal
|
Tłusz: 30,77g | Białk: 54,84g | Węglo: 129,86g.
Śniadanie: Pain Complet, Café au Lait, Monoprix Beurre Doux, Danone Yaourt Nature. Lunch: Butternut, Café Expresso, Pomme, Chavroux Mini Portion, Pain Complet, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies), Filet Mignon de Porc. Obiad: Raisins, St Môret Ligne & Plaisir, Oeuf Dur, Salade Verte, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés, Alsa Mon Yaourt Maison Onctueux, Pain Complet. Przekąski/Inne: Tisane (Autres que la Camomille, Brassée). więcej...
|
|
1978 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|