Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2020
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2020:
|
1474 kcal
|
Tłusz: 92,05g | Białk: 117,03g | Węglo: 23,86g.
Śniadanie: Coffee, Swift Coxão Duro , Strawberries , Aurora Banha de Porco Refinada, Kefir de Leite, Hortifruti Abacate, LAR Ovo. Lunch: Figueira da Foz Azeite de Oliva, Pronto Light Vagem, La Vita Rúcula, Lettuce, Aurora Banha de Porco Refinada, Swift Coxão Duro, Super Frango Coração de Frango. Obiad: Fresh Lemon Juice, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Copacol Coração de Frango, Seara Presunto Cozido, Hortifruti Goiaba Vermelha, Aurora Banha de Porco Refinada, Copacol Coração de Frango, Pastel Low Carb. więcej...
|
|
1617 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 11 minut, Sala Gimnastyczna - 13 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi beatriz.field
|