Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2020
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 28 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2020:
|
3357 kcal
|
Tłusz: 175,60g | Białk: 102,43g | Węglo: 297,73g.
Śniadanie: Mulino Bianco Pan di Stelle, Caffè (Espresso). Lunch: Mela, Alesto Semi di Zucca Tostati Salati, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Pomodori, Daily Bread Pane 4 Cereali, Mozzarella. Obiad: Rossopomodoro Pizza Margherita, Heineken Birra, Montalbano Bruschetta ai Pomodori Secchi , Patatine Fritte, Frittura di Pesce. więcej...
|
|
2065 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|