Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2020
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2020:
|
1551 kcal
|
Tłusz: 51,35g | Białk: 60,19g | Węglo: 201,66g.
Śniadanie: Lidl Pain au Chocolat, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Baguette, Café. Lunch: Charles & Alice Compote Pommes Cassis, Parmesan (Râpé), Baguette, Barilla Pesto Rosso, Jardin Bio Trio de Quinoa au Sésame, Escalope de Poulet. Obiad: Lindt Lindor, St Michel Madeleines Longues, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Baguette, Vinaigre, Tomates Cerises, Salade Verte, Carottes. Przekąski/Inne: Fournée Dorée Petit Chinois. więcej...
|
|
1264 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Prace Domowe - 15 minut, Gotowanie - 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Odkurzanie - 15 minut, Apple Health - 15 godziny i 30 minut, Prysznic - 40 minut, Naprawiać - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Stanie - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|