Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2020
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2020:
|
1393 kcal
|
Tłusz: 52,81g | Białk: 105,31g | Węglo: 122,18g.
Śniadanie: Costa Coffee Lemon & Poppyseed Muffin, Vanilla Ice Creams (Fat Free), АРТА Молоко 1,5%, Lucky Days Шоколад. Obiad: Egg White, Asda Lighter Grated Cheese, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Станем Друзьями Авокадо, Morrisons Eat Smart Cottage Cheese with Onion & Chives. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|