Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2020
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2020:
|
1851 kcal
|
Tłusz: 52,90g | Białk: 107,61g | Węglo: 232,40g.
Śniadanie: Canela, Aldi Flocos de Aveia, Maçã, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Banana, Salutem Linhaça Dourada. Lunch: Pingo Doce Queijo da Ilha de São Jorge Ralado, Azeite, Esparguete (Cozido). Obiad: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Przekąski/Inne: Continente Skyr Natural, Aldi Muesly Frutos Secos. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|