Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2020
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2020:
|
901 kcal
|
Tłusz: 31,01g | Białk: 65,99g | Węglo: 92,58g.
Śniadanie: Mamão Formosa, União Adoçante Sucralose, Café, Pif Paf Presunto, Queijo Branco, Ovo (Inteiro). Lunch: Batata Doce, Lider Feijão Carioca, Carne Moída Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Beterrabas, Cenouras. Obiad: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface, Carne Moída Refogada. Przekąski/Inne: Suco de Acerola, Café com Leite Integral, Patê de Atum, Bauducco Torrada Multigrãos, União Adoçante Sucralose. więcej...
|
|
3125 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rita cypriano
|