Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2020
|
114,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 24,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2020:
|
1468 kcal
|
Tłusz: 67,24g | Białk: 72,06g | Węglo: 147,69g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Suco de Laranja Natural. Lunch: Contra-filé Grelhado, Sardinha Frita, Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Obiad: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batatas Fritas, Perdigão Nuggets Big Chicken Tradicional . Przekąski/Inne: Suco de Abacaxi, Pipoca Branca (em Óleo), Pêra Portuguesa. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Greg ramalho
|