Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2020
|
42,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2020:
|
763 kcal
|
Tłusz: 17,21g | Białk: 22,56g | Węglo: 138,20g.
Śniadanie: Banan, Havregrynsgröt. Lunch: Gurka (med Skal), Morötter, Potatisbullar, Köttfärssås på Nötfärs, Färsk Pasta (Kokt). Obiad: Lätta Smör, Tomatsoppa, Familjen Dafgårds Grekiskt Lantbröd. Przekąski/Inne: Vindruvor, Vindruvor, Valio Yoghurt Banan Vanilj, Müsli, Arla Hushållsost 26%, Äpple, Chokladpuddingar. więcej...
|
|
1171 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 40 minut, Kulturystyka - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|