Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2020
|
66,0 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2020:
|
1560 kcal
|
Tłusz: 64,74g | Białk: 64,63g | Węglo: 188,78g.
Śniadanie: Brown Sugar, Great Value Half & Half, Whole Milk, Norquin Tri Color Quinoa. Lunch: Snap Kitchen Roasted Carrots, Stouffer's Lasagna Italiano (Family Size), Egg, Franz San Juan Island Nine Grain Bread, Havarti Cheese. Obiad: Mushrooms , Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Onions , Yoshida's Teriyaki Sauce, Butter . więcej...
|
Traci 6,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
see Melissa..... back to right direction. you got this hon
05 paź 20 przez użytkownika: one.point.O
|
Thank you, #One! I'm back to my pre-trip away weight, but for some reason I feel a bit fluffier... I sure need to be lifting heavy things! 😁
05 paź 20 przez użytkownika: melissatwa
|
Good drop Melissa. Stay safe and healthy. You are an inspiration.
05 paź 20 przez użytkownika: carol655
|
05 paź 20 przez użytkownika: blessed0989
|
05 paź 20 przez użytkownika: br_e_co
|
Thank you, Carol, blessed, and br_e_co! I'm sure feeling a lot better and lighter! It always feels good being back in the rhythm of eating conservatively and exercising well! Breaks are nice, but I'm so grateful the healthy habits I've been working on help me regain some stability pretty quickly!
05 paź 20 przez użytkownika: melissatwa
|
Awesome profile pic. Love it!!
05 paź 20 przez użytkownika: one.point.O
|
Looking good AND stable Melissa! You Rock! 💪
05 paź 20 przez użytkownika: 66Pack
|
Great new profile pic and nice loss, too! And auto-fill/-correct is working overtime today...
05 paź 20 przez użytkownika: TomLong
|
💗💗💗 That pic is super motivating to me! Way to go!
05 paź 20 przez użytkownika: davidsprincess
|
Thanks, #One! I see you have a new one too! 😁 You have such cute kiddos to brighten our days!
05 paź 20 przez użytkownika: melissatwa
|
Thank you, 60pack. I wasn't feeling so very stable, but it is nice to be close to goal again! Tom, thanks so much! Princess, I decided I needed the help remembering to keep working at it! I've got to keep lifting heavy things! ❤️ I am not nearly as faithful as I should be... I'm not so dedicated as you. I'm trying!!! ❤️
05 paź 20 przez użytkownika: melissatwa
|
I didn't even go today. :( Stayed home, made chili, did laundry (that I didn't put away). I need to go in the mornings at this time of year because the dark, colder evenings make me want to hibernate. Just a sleepy day. So much for motivation after a break. LOL
05 paź 20 przez użytkownika: davidsprincess
|
05 paź 20 przez użytkownika: sunnybutterfly
|
See, there it went! Good job Melissa. 💛💚💜
05 paź 20 przez użytkownika: shirfleur 1
|
Chili sounds awfully good, Princess! I'm guessing you will not be any worse off for not making it to the gym today! I wish the early morning girl luck tomorrow! 😁 Thank you, sunnybutterfly and Shir!
05 paź 20 przez użytkownika: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|