Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2020
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2020:
|
321 kcal
|
Tłusz: 1,19g | Białk: 13,56g | Węglo: 65,46g.
Śniadanie: 흰죽. Lunch: 흰죽. więcej...
|
|
2265 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Spinning - 30 minut, Joga - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|