Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2020
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2020:
|
1439 kcal
|
Tłusz: 52,73g | Białk: 72,02g | Węglo: 154,46g.
Śniadanie: Chicken Feet (Boiled), Banana. Lunch: Hoka Hoka Bento Shrimp Dumpling, Hoka Hoka Bento Salad, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Obiad: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. więcej...
|
|
1875 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 22 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Adriani Aniv
|