Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2020
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2020:
|
1713 kcal
|
Tłusz: 130,16g | Białk: 104,16g | Węglo: 40,26g.
Śniadanie: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 9%, Сыр Сулугуни. Lunch: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Цветная Капуста на Пару, Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза, Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Простоквашино Сливки 10%. Obiad: Квашеная Капуста, Bombbar Кокосовая Паста, Глобус Гурмэ Язык Ягненка Отварной. Przekąski/Inne: Sports Research Коллаген, Garden Of Life MCT Powder. więcej...
|
|
211 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|