Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2020
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2020:
|
839 kcal
|
Tłusz: 35,76g | Białk: 61,48g | Węglo: 65,59g.
Śniadanie: Соль, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%, Папа Может Ветчина Филейная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Liebendorf Сыр Голландский, Pretto Сыр Мягкий Творожный , Ризык Лаваш Грузинский . Lunch: Стерх Круассан со Сгущенным Молоком, Coffee Like Капучино (400мл). Obiad: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Черный Перец, Пятерочка Лимон, Соль, Дорадо. więcej...
|
|
1900 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi BIKMETOVA0910
|