Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2020
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2020:
|
1826 kcal
|
Tłusz: 45,65g | Białk: 89,78g | Węglo: 265,37g.
Śniadanie: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Cafezinho. Lunch: Del Valle Suco de Limão, Frimaster Carne Moída, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Suco de Maracujá, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Przekąski/Inne: Nestlé Kit Kat, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Cinemark Pipoca Doce Média . więcej...
|
Zyskuje 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|