Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2020
|
113,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2020:
|
1391 kcal
|
Tłusz: 29,12g | Białk: 74,31g | Węglo: 213,09g.
Śniadanie: Peras, Suco de Laranja Natural. Lunch: Pachá Farofa de Farinha de Milho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Obiad: Pachá Farofa de Farinha de Milho, Purê de Batata, Netuno Filé de Tilápia , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, Vitamina de Banana. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Greg ramalho
|