Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2020
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 23,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2020:
|
1008 kcal
|
Tłusz: 28,44g | Białk: 47,82g | Węglo: 141,40g.
Śniadanie: Huevo, Ideal Pan Pita Integral, Soprole Leche Descremada sin Lactosa. Lunch: Lentejas con Arroz, Plátano. Obiad: Soprole Leche con Chocolate Light. Przekąski/Inne: Santa Rosa Queso Crema para Untar, Costa Galletas de Soda, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Colun Quesillo, Soprole Leche Cultivada Next. więcej...
|
|
2388 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|