Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2020
|
113,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 40,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2020:
|
698 kcal
|
Tłusz: 32,06g | Białk: 66,41g | Węglo: 37,49g.
Lunch: Faixa Azul Queijo Parmesao, Tomates, Sobrecoxa de Frango, Couve Manteiga Crua. Obiad: Tomates Cereja, Pernil Assado, Alface de Folha Verde. Przekąski/Inne: Peras. więcej...
|
|
3063 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rosangela**
|